トゥングルレ茶のつくり方です。 お水　2リットルにトゥングルレを２切れ入れ、沸かすだけです。 弱めの中火にして、水が４分の３ぐらいになるまで煮ます。

「りんごパック」です。 材料 りんご１個、　小麦粉小さじ２分の１　ぬるま湯　ちょっとだけ ① りんごをすり下ろす。 ② 麦粉に少量のぬるま湯を入れ混ぜておく。 ③ ②のりんごと小麦粉を混ぜる。 ④ 顔に塗る。 ⑤ ３０分ほど待つ。 ⑥ ぬるま湯で洗い流す。 ⑦ 化粧水や保湿クリームで整える。

菊のお茶です。 材料 乾燥させた「白い菊の花」５，６個 （人数の多い場合は、一人に約、２個ぐらい追加すれば良いと 思ってください） ① ポットに菊の花を入れる。 ② お湯を注ぐ。 ③ 最初に注いだお湯は捨てる。 ④ 再びお湯を入れる。 ⑤ 約１分ほど待ってから頂く。（５，６回お湯を入れて飲んでも大丈夫ですよ）

紅茶風呂 材料 緑茶の葉っぱ大さじ２（紙パックに入れて） （あるいはお茶のティーパックを５，６袋） 緑茶の葉っぱを紙パックに入れ、湯船に入れるだけ！ 緑茶は血液循環を促進させ、体のむくみを取り、荒れてきた肌を すべすべに整えてくれますので、是非、使ってみてくださいね。

＜胡麻油のパック＞ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　胡麻油に含まれている不飽和脂肪酸は肌につやを与え、すべすべにし、老化を止める効果があります。 材料です。 胡麻油（無色、無臭の胡麻油）大さじ2分の１ 黄身1個分 蜂蜜小さじ１ 小麦粉　少々 ① 材料を全部混ぜます。 ② 洗顔後目の周りと口のまわり（法令線のところ）に アイクリームを塗ります。 ③ 一度水にぬらして絞ったガーゼを顔の上に貼り、 　　その上にパックの材料を満遍なく塗ります。 ④ 20分後くらいにガーゼをとり、水で洗い流します。 ⑤ 化粧水などで整えます。

今日も簡単です。 純米酢を１０滴くらい（私は純リンゴ酢をつかったりもします） 洗面用具（洗面台でやれば洗面用具も要らないと思いますが） コットン（２０枚くらい） ① 洗面用具にぬるま湯を入れます。（５００ｍｌぐらいかな） ② そこにお酢を入れて混ぜます。 ③ ２枚に重ねたコットンにお酢のぬるま湯をたっぷりと含ませ、 　　顔にのせていきます。 ④１５分くらい待ちます。（要注意→コットンが乾くまでは やらないでください） ⑤ 冷水で洗い流します。 ⑥ 化粧水や保湿クリームなどで整えます。

ズバリ｢りんご酢のリンス｣です！ ３滴～５滴くらいのりんごのお酢を用意するだけです